Le stress… c’est un mot que nous entendons partout ! Mais sais-tu vraiment ce que ça signifie ?

Le Dr Hans Selye a introduit la notion de stress dans les années 1930. À la base, il faut savoir que notre corps déclenche une réponse de stress dans le but de nous aider à survivre. C’était très utile à la préhistoire pour affronter un mammouth, mais beaucoup moins aujourd’hui, quand nous nous retrouvons coincées dans les embouteillages ou que nous courons après le temps pour honorer un rendez-vous.

Nous n’avons plus besoin d’autant d’énergie pour simplement “bouillir” intérieurement.

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