L'intersaison en médecine chinoise : pourquoi toi et ton cheval vous êtes à plat en ce moment !

Tu te sens fatiguée depuis quelques jours. Tu rumines, tu tourne en rond, tu n'arrives pas vraiment à décider. Et, ton cheval qui d'habitude est plutôt cool fait des écarts pour un rien. Tu te demandes ce qui se passe. La réponse, elle est peut-être du côté de l'intersaison, c’est une période de transition que la médecine chinoise a entre chaque saison, et que notre calendrier occidental a complètement oubliée.

1.C'est quoi l'intersaison en médecine chinoise ?

Dans notre calendrier, on a quatre saisons. Printemps, été, automne, hiver. Mais en médecine chinoise, il y en a une cinquième, qui revient quatre fois par an, entre chaque saison. On l'appelle l'intersaison, et elle dure environ 18 jours.

En ce moment, on sort de l'énergie du printemps, l'élément Bois, celle de l'action, de l'élan, du "on y va". Et on se dirige vers l'été, l'élément Feu, plus chaleureux, plus émotionnel, plus festif. Entre les deux, il y a cette période de transition qui est là pour nous aider à passer d'une énergie à l'autre sans se crasher.

2.L'élément de cette période d’intersaison : Terre

L'intersaison est associée à l'élément Terre et est en lien avec la rate, le pancréas et l'estomac. Et, ça a un impact direct sur plusieurs choses : la digestion, la capacité à se concentrer, le fait de ruminer ses pensées, et le sentiment d'être bien ancrée dans son corps.

C'est pour ça que tu peux te sentir plus lourde, moins motivée, avec une to-do liste qui te pèse alors que d'habitude tu gères. C'est normal, c'est même prévu, l'intersaison, c'est biologiquement fait pour qu'on ralentisse.

3.Pourquoi ton cheval réagit différemment en ce moment

Ton cheval, il vit dans le moment présent. Il capte l'énergie du moment, la tienne, celle de l'environnement, celle de la saison. Et l'élément Terre, c'est l'élément de la sécurité, de la stabilité, de la confiance. Quand cette énergie est en mouvement, les chevaux le sentent.

Par exemple, tu peux avoir un cheval qui d'habitude ne dit rien sur ton exercice du drapeau qui peut tout à coup faire "mais c'est quoi ce truc ?!". Il fait un écart, il est dans l'hyper vigilance, il regarde à l'extérieur alors que d'habitude il est tranquille. Il n'est juste plus aussi ancré que d'ordinaire.

4.Ce que tu peux observer

Il peut avoir plus faim. Son transit peut être un peu perturbé, des crottins un peu plus liquides. Il peut avoir du mal à se concentrer, à intégrer ce que tu lui demandes. Il peut paraître un peu agité, faire des écarts sans raison apparente.

Et toi, tu arrives peut-être moins claire dans ta tête, un peu plus dans les nuages. Ton cheval le ressent. Si tu n'es pas très focus, lui va décider de ne pas l'être non plus. C'est mécanique, ça ne fait pas de toi une mauvaise cavalière.

5.Ce que tu peux faire pendant ces 18 jours

Revenir à ce que vous connaissez tous les deux

C'est vraiment le moment d'éviter les nouveautés. Les débourrages, les nouveaux exercices, les nouvelles techniques, tu attends. Pendant 18 jours, vous faites ce que vous savez faire, presque en mode automatique. Les exercices habituels, les rituels que vous avez ensemble, les moments simples. Ton cheval a besoin de repères stables, et toi aussi d'ailleurs.

Te reposer pour de vrai

Tu as le droit d'être fatiguée. L'intersaison, c'est fait pour se reposer. Si tu as une to-do liste à rallonge, elle sera encore là dans 18 jours, et tu auras plus d'énergie pour la faire. Te forcer pendant cette période, c'est aller à contre courant de ton cycle naturel et ce n'est pas être faible de lever le pied pendant cette période.

Programmer une séance pour vous préparer à l'été

En shiatsu, l'intersaison c'est le moment idéal pour préparer la saison suivante. Une séance pour ton cheval pendant cette période peut l'aider à passer de l'énergie printemps à l'énergie été sans que ça soit trop brusque pour son système. Pareil pour toi. Un soin énergétique à cette période là, ça va t’aider à poser les bases pour que la saison suivante se déroule plus facilement.

Connaître votre élément dominant

Si tu es une personne Terre, l'intersaison peut t’impacter plus fort que les autres. Tu vas être encore plus dans tes ruminations, peut-être plus léthargique, avec un digestif un peu capricieux. Et si ton cheval est un cheval Terre, lui aussi va vraiment moins aimer le changement, avoir besoin d’être plus rassuré que d'habitude.

C'est pour ça que connaître votre élément, à tous les deux, c'est une info précieuse. Ça te permet de comprendre comment chacun de vous réagit aux cycles, et d'adapter tes séances et tes interactions avec lui.

A retenir

L'intersaison, ce n'est pas un problème, c'est un cycle naturel qui revient 4 fois par an. Et quand tu le comprends, tu arrêtes de te demander ce qui cloche chez toi ou chez ton cheval. Tu remarques juste où tu en es dans la roue des saisons pour ajuster ton énergie, tes demandes à ton cheval avec moins de pression et plus de douceur. Et, ainsi traverser cette période de transition de façon plus sereine.

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