Séparation, deuil, burn-out etc... : pourquoi ta vie perso sabote ta relation avec ton cheval

Une dispute avec ton conjoint, une séparation, un deuil, un changement de travail, l'accompagnement d'un proche en fin de vie. Tout ce que tu traverses dans ta vie, ton cheval le ressent. Non pas parce qu'il lit dans tes pensées, mais parce qu'il est un animal de proie hyper connecté à son environnement, programmé pour capter le moindre signal qui pourrait indiquer un danger. Et toi, quand tu n'es pas bien, tu envoies des signaux, même beaucoup de signaux et tout ça sans même t'en rendre compte.

Ton cheval lit tout ce que tu dégages

Il faut savoir que quand tu es en colère, tes mouvements sont plus brusques, plus secs, plus imprévisibles. Quand tu es stressée, tu respires différemment, souvent en apnée avec les épaules remontées et le ventre contracté. Quand tu es triste, quelque chose dans ton énergie se ferme, se rétracte, et ton cheval le capte. Il perçoit aussi les petites variations d'odeur que ton corps dégage selon ton état émotionnel et tout ça, ce sont des informations pour lui.

Et comme il est programmé pour survivre, il va analyser ces signaux et y réagir en conséquence. Si tu es en alerte, lui aussi va se mettre en alerte. Si tu es dans ta tête, il va chercher à te ramener dans le moment présent, par exemple en te marchant sur le pied pour te faire réagir. Si tu es en colère, il va soit absorber ça, soit tenter de fuir cette énergie-là, ou au contraire l'attaquer comme il le ferait avec un copain de pré.

Les mini-deuils qu'on traverse sans le voir

Ce que j'observe souvent, c'est que chaque chose difficile qui arrive dans ta vie t'amène à traverser une sorte de mini-deuil. Parfois c'est un gros deuil, une perte, une rupture, un décès, mais parfois c'est plus subtil, une dispute, une déception, un changement de taff ou la fin d’un projet. Mais à chaque fois, tu passes par les mêmes étapes. Le déni d'abord, genre j'ignore le problème et j'avance comme si de rien n'était, puis la colère, souvent contre toi-même plus que contre la situation ou la personne, puis la tristesse et enfin, l'acceptation de la situation.

Ton cheval ressent chacune de ces étapes, et selon où tu en es dans ce processus, il ne va pas réagir de la même façon à toi et à ce que tu dégages.

Comment ton cheval réagit selon son élément

Un cheval Eau va fuir. Si tu es triste, stressée ou en colère, il va se barrer à l'autre bout du pré, être encore plus difficile à attraper que d'habitude, il veut mettre de la distance entre toi et lui. Ce n'est pas qu'il s'en fout de toi, c'est qu'il a déjà ses trucs à gérer et que ton énergie "négative" vient se rajouter à la sienne, donc il préfère ne pas être avec toi dans ces moments-là.

Un cheval Feu va faire l'inverse, il va venir te coller. Je le vois avec Uri et Nuran, mes chevaux feu, quand je ne suis pas bien, ils s'approchent, ils viennent voir ce qui se passe, ils restent méga proches et collants. C'est la façon qu'ils ont d'interagir avec moi en essayant de comprendre et de me soutenir à leur façon. Mais quand j'arrive avec une énergie de cocotte-minute prête à exploser, ils vont plutôt amplifier tout ça et se mettre en mode pile électrique, coup de cul et tu ne m'attraperas pas…

Un cheval Bois va être encore plus agressif. Naturellement il est déjà dans l'affirmation de soi et la protection de son espace vital, mais si tu arrives avec de la colère ou tendue, il va baisser les oreilles, chercher à t'intimider ou même essayer de te niaquer. Tout ça, pas parce qu'il veut te faire du mal, mais parce que ton énergie vient activer la sienne et que lui, sa façon de répondre à ça, c'est l'affrontement.

Un cheval Terre va essayer de mettre de la distance avec toi et tes émotions, en allant brouter, en se barrant vers le foin ou en faisant tes poches. C'est sa façon à lui de gérer quelque chose qui ne lui convient pas, pas en confrontation, mais en évitement doux et en retour vers ce qui le rassure : la bouffe !

Si tu ne connais pas l’élément de ton cheval, fais le quiz !

Mon histoire perso

Au moment de l'annonce de la maladie de ma sœur, puis de son décès, j'ai été deux ans en mode survie. J'avais une pression énorme : l'accompagner elle avec des séances de soins chamanico-énergétiques, soutenir ma famille, gérer mon taff à l'hôpital, l’intendance de la maison et des chevaux et surtout continuer à tenir debout. Et ma jument, à cette période-là, était un peu distante avec moi, parce que j'étais une cocotte-minute, sur les nerfs, prête à exploser pour un rien, et elle le sentait.

Quand Uri a mangé un arbre toxique et s'est retrouvée en colique à la clinique, j'ai dû m'occuper de Mamie Hindi, ma ponette de club que j'avais récupérée pour sa retraite. Elle était Eau et Terre, et pendant que je ne savais pas si Uri allait s'en sortir, j'étais triste, angoissée, je dormais quasiment pas, mais bien sûr, j’ai continué à m'occuper d'Hindi. Je lui donnais à manger, je faisais le strict minimum vital, et c'est tout. J'essayais de ne pas trop l'impacter avec ce que je traversais, parce que je savais que son élément Eau allait fortement réagir à tout ça et qu'elle risquait d'être complètement dans la fuite avec moi.

Et quand j'avais un boulot stressant à l'hôpital et que j'arrivais voir Uri vénère, pleine de stress et de colère, elle se mettait en mode pile électrique, câbrage, hyperspeed, trop dans l'émotion, un peu trop tout quoi ! Tout ça pas parce qu'elle avait un problème, mais parce que moi j'arrivais avec cette énergie-là sous pression, et elle ne faisait qu'y réagir en bon cheval Feu qui est ultra connecté aux émotions des autres.

Quand ton cheval est chez toi, c'est encore pire

Si ton cheval vit chez toi, alors j'ai une mauvaise nouvelle pour toi… tu n'as plus de sas de décompression. Tu rentres d'une journée difficile et hop, tu vas le voir directement, avec toutes tes énergies "pourries" encore sur toi. Tu n'as pas vraiment eu le temps de souffler, de te laisser le temps de déposer ta journée de dingue derrière toi.

C'est pour ça qu'avoir son cheval à la maison, c'est génial, mais ça demande encore plus d'avoir conscience de ce qu'on dégage au quotidien.

Prendre conscience sans se culpabiliser

Tout ça ne veut pas dire que tu dois être parfaite pour aller voir ton cheval, je ne voudrais surtout pas que tu croies ça et je suis loin d'être parfaite non plus. Ça veut juste dire qu'en comprenant ce mécanisme, tu peux commencer à faire des petites choses différemment, comme par exemple prendre deux minutes avant d'aller le chercher, et les jours où c'est vraiment trop, faire le minimum vital et ne pas te flageller pour ça.

Ton cheval ne t'a pas choisie par hasard, et tu ne l'as pas choisi par hasard non plus. Peut-être qu'il est là pour t'aider à mettre en lumière des choses que tu ne veux peut-être pas voir, et peut-être que toi tu es là pour l'aider sur ses propres problèmes, car tu cherches à le comprendre et à l'aider. C'est un échange entre vous deux, pas une relation à sens unique où tu dois tout gérer parfaitement.