Planifier sa réussite avec les 5 éléments : du rêve à la réalité avec son cheval

La nouvelle année est là ! C’est le moment parfait pour faire une pause, regarder dans le rétro et surtout, tracer la route vers tes futurs succès. Dans cet article, on va voir ensemble comment transformer tes rêves en réalité grâce à l'introspection et une planification aux petits oignons.

Souvent, on se précipite sur nos bonnes résolutions sans même prendre le temps d'analyser l'année qui vient de s'écouler. Erreur ! Comme je te l'explique dans le dernier épisode du podcast, la réflexion est ton arme secrète. Si tu ne fais pas ce diagnostic, tu vas continuer de suivre "le fil de l'eau", tu vas courir après le temps et tes rêves resteront... des rêves. Planifier, c'est donner corps à tes envies en les transformant en actions concrètes.

Prête ? On va utiliser la puissance des 5 éléments pour construire cette nouvelle année.

1. Fais l’inventaire : La méthode "Métal"

Pour commencer, on utilise l’élément Métal pour faire le tri. Prends ton calendrier, ton agenda et tes photos de l’année passée. Repense à tes expériences marquantes : qu’est-ce qui a fonctionné ? Qu’est-ce qui a coincé ?

Tu réaliseras peut-être que certains mois ont été rudes, alors que d'autres ont débordé de joie. Cet inventaire te permet de repérer des schémas récurrents et, surtout, de célébrer tes victoires ! On est tout le temps focus sur ce qui nous manque, alors qu'en un an, on fait des choses incroyables. Prends le temps de te dire "WHAAA, j’ai fait tout ça".

2. Lâche tes casseroles et plonge dans l'Eau

Pour avancer, il faut s'alléger. L’élément Métal nous aide à trancher, et l'Eau à laisser couler. Laisse derrière toi les expériences négatives et les émotions toxiques de l’année passée. Tu n’as pas besoin d’emmener ces rancœurs ou ces colères avec toi dans cette nouvelle année.

Une fois que tu as fait place nette, l’Eau t'invite à l’introspection : « Qu’est-ce que je veux vraiment accomplir cette année et POURQUOI c’est important pour moi ? ». Si ton but c’est juste de payer tes factures, tu vas vite t'épuiser. Mais si ton but c’est d’aller à Bali pour t'imprégner de la culture, ou de vivre une complicité unique avec ton cheval en rando, cette motivation sera ton moteur pour réaliser ton rêve.

3. Ose voir grand avec le Bois (très grand !)

Une fois que tes motivations sont claires, c'est le moment de fixer tes objectifs avec l'énergie du Bois. Je te lance un défi : pense sans limites. Vise la lune pour atteindre les étoiles !

Ne te contente pas de vouloir "visiter Bali" ; et si tu envisageais d'y vivre ? Ne te dis pas juste "je veux progresser à cheval", dis-toi "je veux faire les Championnats de France à Lamotte". Si l’échec était impossible et que tu n’avais aucune contrainte, tu ferais quoi ? Voir grand booste ton ambition et ton leadership.

4. Découpe tes rêves en morceaux digestes

Avoir un grand rêve, c'est bien. Avoir un plan, c'est mieux. Pour ne pas te laisser submerger par une montagne trop haute, découpe tes objectifs en étapes gérables. On reste dans le Bois et le Métal : on planifie, on date, on organise.

• Exemple : Si ton but est de briller à Lamotte, planifie précisément tes séances de coaching, la préparation physique de ton cheval (et le tien !), tes stages et les dates de concours à bloquer dès maintenant dans ton agenda. Fais-en ta priorité numéro un.

5. Visualise ta victoire avec le Feu

Le Feu, c’est l’émotion. La visualisation n'est pas un concept nunuche, c'est un outil ultra-puissant. Prends 5 minutes chaque jour pour imaginer ton succès : ressens les émotions, sens l'odeur du terrain de concours ou de la forêt, entends les gens qui t'applaudissent.

Ton cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l'imaginaire. Plus tu vas le ressentir dans ton corps, plus tu vas incarner la personne qui a déjà réussi. Comment est-elle habillée ? Avec qui traîne-t-elle ? Incarne cette version de toi dès aujourd'hui.

6. L’ancrage avec la Terre

Enfin, l’élément Terre vient stabiliser tout ça. Regarde ce que tu as déjà : ton cheval, ton job, ton coach, ta famille. Identifie trois personnes "boosters" qui te soutiennent et te responsabilisent.

Choisis aussi ton "Mot de l'Année". Fais-en un bracelet ou un dessin. Ce sera ton ancrage quand tu auras un coup de mou, quand tu seras dans la boue ou le froid, pour te rappeler pourquoi tu te "bouges le cul" tous les jours.

7. Pourquoi j'y crois ? Parce que je l'ai vécu.

En 2022, j'ai fait cet exercice. J'ai visualisé ma maison idéale : de plein pied, avec l'odeur de la forêt et de la place pour mes chevaux. Je ne savais pas où, ni comment. On a fait les cartons avant même d'avoir vendu notre maison en Picardie ! Un an et demi après, on emménageait dans cette maison qui ressemble étrangement à celle que j’avais visualisé... Tout ça parce que je l’avais planifié, ressenti et que j'y ai cru sans lâcher.

Tu es capable de réaliser des trucs de fou parce que tu l'as déjà fait par le passé.

Prête à transformer tes rêves en projets ? C'est maintenant que ça commence !

Tu veux savoir quel élément domine chez toi et comment il influence ta relation avec ton cheval ? J'ai créé un Quiz spécial pour t'aider à y voir clair. C'est l'outil parfait pour identifier tes forces et découvrir dans quel élément tu dois aller piocher pour enfin concrétiser tes rêves les plus fous.